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??嚴冬季節，很多人從寒冷的室外進入溫暖的室內，突發頭暈不適甚至暈厥。常被稱為“冬季暈厥”或“溫度驟變相關性暈厥”。
??在室外嚴寒中，為了減少熱量散失，皮膚和四肢（外周）的血管會強烈收縮，把血液“擠”回身體核心（心、腦等臟器），以維持核心體溫和重要器官的供血。
??進入溫暖密閉房間，環境溫度驟然升高，之前高度收縮的外周血管迅速、大幅度地擴張，血管突然“松口”。大量血液瞬間涌向外周血管，重力作用下，血液匯聚下肢。回心血量減少，心臟泵出的血液量驟降，造成血壓急劇下降。大腦位于最高處，血壓低到無法為大腦提供充足血液和氧氣時，就會在幾秒到幾分鐘內出現頭暈、惡心、眼發黑，短暫意識喪失（暈厥）。
??老年人、血壓偏低或體質虛弱者、心血管疾病（如心衰、心律失常）或自主神經功能紊亂者、服用某些藥物、飲酒者更容易發生“冬季暈厥”。
??預防建議
??1. 緩慢過渡：在門廳或走廊稍作停留（1-2分鐘），讓身體逐步適應溫度變化。
??2. 進入后保持靜止：不要馬上走動或站立做事，先坐一會兒。
??3. 及時增減衣物：進入室內后，盡快解開外套、圍巾、帽子，減輕束縛。
??4.補充水分：冬季也應保證充足飲水，維持血容量。
??5.保持空氣流通：空調房定期開窗通風，保證空氣新鮮。
??6.特殊人群注意：老年人或有相關病史者，進出溫差大的環境時應格外小心，最好有人陪同。
??此類暈厥大多為良性，倒地后多能迅速恢復意識，偶發者注意觀察即可。如果頻繁發生此類暈厥或暈厥后意識恢復緩慢，應及時就醫，排查心、腦系統疾病及血管迷走性暈厥。

隨州市中心醫院 陳德軍